RSS
Newsletter
Prijavi se!

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Pijenje i alkohol u tijelu

KAKO ALKOHOL NASTUPA, DJELUJE I KAKO NESTAJE IZ TIJELA?
Pivo je lagano piće. Toliko udomaćeno, da ga velik dio pučanstva i ne smatra ozbiljnim alkoholnim pićem, a neki ga uporno žele svrstati u prehrambene artikle.

 

Ipak, i pivo ima alkohola: jako crno pivo više od 5,5 % alkohola, obično pivo 3,5 do 5,5 %. Zatim dolaze, lagano pivo s 3% i tzv. bezalkoholno pivo do 0,5 %. Popiti dvije pive doima se nedužnim, a nije tako.
Kod nas se piju i druga alkoholna pića, pa navodimo podatke za usporedbu.

Dakle,
Koncentracija alkohola u piću
· obično pivo sadrži 3 do 5,5 % alkohola,
· vino od 6 do 14 %,
· rakija 16 do 45 % i
· konjak, rado korišten u ovisnika, 45 do 50 %.
Prevelike količine alkohola u krvi dovode čovjeka u različite stupnjeve alkoholiziranosti. Slijedeću tabelu je dobro zapamtiti jer pomaže uočavanju veze između pijenja, funkcioniranja ljudskog tijela, pogrešaka u radu, nesreća na polsu, saobraćajnih prekršaja mamurluka „sljedećeg dana" i svega sličnog.

Koncentracija alkohola u krvi
· Pripitost - 0,5 do 1,5 promila - 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog,
· Pijanstvo - 1,5 do 2,5 promila - 1,5 l piva ili o,8 vina ili 2,5 dcl žestokog pića,
· Jako pijanstvo - više od 2,5 promila - 2 l vina ili 4-5 dcl žestokog pića,
Alkoholna koma - više od 4,0 promila - 1 l rakije ili drugog žestokog pića.
Važno je znati da se maksimum koncentracije alkohola u krvi ne postiže odmah već 1-1,5 sati nakon unošenja pića. No, ne zavaravajte se - "balon" će pozeleniti odmah. Naravno, dvije boce piva neće jednako djelovati na svaki "volumen". Čovjeku od 110 kilograma treba više boca da bi osjetio prave probleme, nego nekom mladcu od 65.

Razina alkoholiziranosti i ljudske funkcije
"Pripitost" je stanje u kojem su ljudske funkcije ozbiljno oslabljene. Raditi u pripitom stanju sa strujom i strojevima, ili na visini, veoma je opasno. Kod nekih drugih poslova pripitost "samo" snizuje kvalitetu rada (činovnički i upravljački poslovi). Pripitost sigurno utječe na (ne)sigurnost vožnje.
"Pijanstvo" je stanje alkoholiziranosti kod kojeg je razum već ozbiljno i jako "isključen".
"Alkoholna koma" vodi u smrt u roku nekoliko sati, što znači da brzo i obilno pijenje može biti vrlo rizično i kobno.
Zapamtimo! S dvije boce piva ili pola litre vina, ne "funkcioniramo" više kao prije. Svesno činimo prekršaj, sjedamo li u takvom stanju za volan.

Vrijeme potrebno za vraćanje u „normalu"
Pa, dobro, kada se smijemo vratiti svojim redovnim aktivnostima nakon ispijene „čaše više"?
Odgovor je jednostavan: nakon potpune razgradnje alkohola u tijelu! To u slučaju pive znači: za 1 čašu od 3 dcl treba proći 1 sat, za dvije čaše 2 sata, tri čaše traže (pazite!) 4 sata, a 5 čaša - 8 sati. Za dolazak u normalu nakon 0,5 l vina treba nam 5 i više sati.

Savjeti
Ako već pijete, usput i jedite nešto (time usporavate unos alkohola u krv). Pijte jedno piće što dulje, razvodnite ga i sl. Nakon jače pripitosti ili pijanstva, ne vozite, ne laćajte se ozbiljnih poslova i sastanaka - 24 sata!
Nema čarobnog trika koji bi skratio muke pijanstva. Pijte malo! Pogotovu onda kad su pred vama važni poslovi, ozbiljni razgovori ili vožnja.
A kava? Ne pomaže nimalo!

Dr. Željko Marinić (priručnik-planer „Učinkoviti menadžer 2000")

Više o ovoj i sličnim temama, možete počitati u prvoj knjizi kod nas s drugačijim, novim pogledom na život, u izdanju M.E.P:-a:

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOME SVIJETU

Najveća poslovna knjižara u jugoistočnoj Europi

Knjiga mjeseca

Preporuka za svakoga

Izrada web stranica WEB marketing